Come scegliere i cuscini letto che fanno per te
Capita spesso di svegliarti con il torcicollo o dolori alla cervicale e alla schiena? È una sensazione che sperimentano molte persone, e considerando che i cuscini letto giocano un ruolo fondamentale nella qualità del riposo e del benessere al risveglio, se questo accade anche a te è arrivato il momento di cambiare il guanciale.
Abbiamo realizzato questa guida per aiutarti a capire come scegliere il cuscino letto più adatto alla tua postura e alle tue esigenze.
La caratteristica fondamentale del miglior cuscino letto
Nella scelta del cuscino dei tuoi sogni la prima regola generale, ma fondamentale, è che il guanciale scelto, congiuntamente al tipo di materasso, non crei posture errate e mantenga in asse la schiena e il collo.
Infatti, per riposare bene la testa, il collo e la spina dorsale devono rimanere allineati e il cuscino corretto svolge proprio questa funzione. Per questo motivo il guanciale deve sostenere la testa e il collo, contribuendo a mantenere la colonna vertebrale nella posizione corretta, in modo da rilassare i muscoli e favorire una buona respirazione.
Ci sono diversi fattori da considerare, tra cui le caratteristiche fisiche della persona e il materiale del cuscino, ma come vedremo in seguito la posizione che assumi durante la notte è una delle principali discriminanti nella scelta del cuscino ideale per te.
Cuscino letto: come scegliere il migliore per dormire
Scopriamo insieme i diversi elementi da considerare nella scelta del cuscino perfetto per il tuo letto:
- Materiale dell'imbottitura
- Dimensione e altezza
- Altezza e durezza
- Caratteristiche specifiche (allergie e problemi cervicali)
Materiale dell'imbottitura
La scelta del materiale dell'imbottitura è cruciale per garantire il comfort durante il sonno, ciascuno possiede delle peculiarità e ti offre dei vantaggi.
I migliori cuscini in piuma sono apprezzati per la loro morbidezza e capacità di adattarsi, mentre le fibre sintetiche offrono un'opzione ipoallergenica e sono facili da mantenere.
Inoltre, esistono cuscini realizzati con materiali sostenibili che contribuiscono a ridurre l'impatto ambientale, offrendo opzioni eco-compatibili per il riposo notturno. Nella nostra linea green troverai cuscini ecologici in piuma rigenerata, il Cuscino Piuma Riciclata, e fibra riciclata dalla plastica raccolta in mare, il Cuscino Save Ocean.
Su MyNest potrai anche acquistare cuscini letto realizzati in piuma e in fibra di qualità. Ma ricorda che anche il materiale delle federe gioca un ruolo importante.
Dimensione e altezza
La dimensione del cuscino dovrebbe essere adeguata alle dimensioni del letto, con opzioni che vanno dallo standard al King. Allo stesso modo l'altezza e la durezza del cuscino sono criteri fondamentali per il corretto mantenimento dell'allineamento della colonna vertebrale.
La scelta dovrebbe basarsi sulla posizione in cui si dorme: i cuscini più piatti sono generalmente migliori per chi dorme a pancia in giù, mentre quelli più spessi sono indicati per chi dorme sul fianco. Approfondiremo tra poco questo particolare aspetto.
Caratteristiche specifiche
Ognuno di noi ha necessità specifiche, che richiedono un prodotto altrettanto specifico. Per chi soffre di dolori cervicali o altre condizioni come l'apnea notturna, la scelta del cuscino può avere un impatto significativo. Cuscini con la giusta altezza e supporto possono aiutare a prevenire o alleviare i dolori al collo e migliorare la qualità del sonno.
Per chi è soggetto ad allergie, i cuscini antiacaro e ipoallergenici sono essenziali. La scelta di materiali resistenti agli acari della polvere e facili da pulire può fare una grande differenza, per questo consigliamo i cuscini in fibra sintetica e le federe antiacaro.
Anche la traspirabilità è un fattore chiave per un sonno confortevole. Materiali che permettono una buona circolazione dell'aria, possono prevenire il surriscaldamento. Le tecnologie innovative in alcuni cuscini possono offrire ulteriori vantaggi, come la regolazione della temperatura, per un comfort ottimale durante il sonno. Per questo motivo i cuscini MyNest sono traspiranti, termoregolanti, igroscopici, anallergici e antiacaro.
Ad ogni posizione il suo guanciale
Dimmi in che posizione dormi e ti dirò quale cuscino usare!
Come abbiamo già constatato, la scelta del cuscino ideale dipende in gran parte dalla posizione in cui si dorme. Ecco alcuni consigli per trovare il guanciale perfetto in base alla tua posizione di sonno.
Dormi sulla schiena?
Se sei solito coricarti supino, è importante scegliere un cuscino che sostenga adeguatamente la curvatura naturale del collo senza sollevare troppo la testa. Il Cuscino Dacron 95 Ergonomico di MyNest, con la sua imbottitura in fibra Dacron lavabile e la sua forma che si adatta alla curvatura del collo, può essere una scelta eccellente per mantenere la colonna vertebrale allineata.
Dormi sul fianco?
Chi dorme sul fianco necessita di un guanciale alto che riempia lo spazio tra la testa e il materasso per mantenere il collo e la spina dorsale in una posizione neutra. Il Cuscino Piuma Luxury, con i suoi tre strati, 50% piumino al centro per dare sostegno e 100% piumino sopra e sotto per garantire sofficità, offre il mix perfetto di sostegno e morbidezza per allineare correttamente la testa e il collo con la colonna vertebrale.
Dormi a pancia in giù?
Dormire a pancia in giù può mettere pressione sulla schiena, quindi è consigliabile un cuscino piatto che garantisca un supporto leggero e che può aiutare a ridurre lo stress sulla colonna vertebrale di chi preferisce questa posizione. Infatti, il cuscino perfetto per chi dorme a pancia in giù deve essere soffice e morbido, per evitare l'inarcamento eccessivo della colonna vertebrale, che con il Cuscino Piuma Supreme avviene grazie all'effetto "sprofondo" durante il sonno.
Dormi con il braccio sotto il cuscino?
Se tendi a dormire con il braccio sotto il cuscino, potresti beneficiare di un guanciale più morbido e flessibile che possa adattarsi a questa posizione senza causare pressione su braccio e spalla. Il Cuscino Piuma - Medium Soft, con la sua combinazione di piumino e piumetta, offre la morbidezza e l'adattabilità necessarie per chi dorme in questa posizione "romantica".
Dove comprare i cuscini per il letto?
Ci sono tantissimi negozi da cui è possibile acquistare questo importantissimo capo da aggiungere al tuo letto. Ti consigliamo di rivolgerti ad aziende esperte e non generaliste, che selezionano materiali di qualità e realizzano prodotti con un approccio sartoriale.
Puoi acquistare i cuscini online e offline, ma assicurati di avere la possibilità di restituirlo dopo averlo provato. Per consentire ai nostri clienti di essere davvero soddisfatti dei nostri cuscini MyNest forniamo il reso gratuito e una garanzia di 10 anni.
Ora sai come scegliere i cuscini letto, trova su MyNest quello perfetto per te!